Votre corps, votre histoire,
vos émotions.
Santé féminine, désir d'enfant, PMA, grossesse et post-partum : un espace pour être écoutée et accompagnée dans ce que vous traversez, à votre rythme.
Faire de la place
à ce que vous ressentez.
UN ESPACE OU VOUS POUVEZ ÊTRE VOUS
Vous n'avez pas à être
forte à chaque instant.
Peut-être que des douleurs ou un trouble gynécologique prennent beaucoup de place dans votre quotidien, que vous vivez l'attente d'un parcours PMA, que la grossesse vous bouleverse, ou que vous cherchez vos repères depuis la naissance. Peut-être aussi que vous avez besoin d'un espace pour vous, sans projet de maternité.
Votre expérience mérite d'être entendue. Ici, vous pouvez parler de votre fatigue, de vos doutes, de votre colère comme de vos joies, sans avoir à correspondre à une image de la femme ou de la mère idéales.
LA FEMME, DANS TOUTES SES DIMENSIONS
Trois portes d'entrée,
votre vécu au centre.
Avec ou sans projet d'enfant, les séances partent de vous.
01 - SANTÉ FÉMININE
Vivre avec votre corps, vous sentir entendue.
Règles douloureuses, endométriose, SMOP, changement du cycle, périménopause ou ménopause : je vous propose un espace pour explorer le retentissement émotionnel de ce que vous vivez, en complément de votre suivi médical.
Exprimer la fatigue, l'incompréhension ou la frustration
Explorer votre rapport au corps et à votre image
Identifier vos besoins et poser vos limites
Votre douleur est prise au sérieux. Cet accompagnement ne vise pas à l'expliquer uniquement par vos émotions.
02 - DÉSIR D'ENFANT & PMA
Votre soutien dans l'incertitude.
Avant un protocole, pendant les traitements, entre deux tentatives ou lors d'une pause, nous prenons le temps d'accueillir ce que le parcours de procréation médicalement assistée représente pour vous.
Mettre des mots sur l'attente et les résultats
Trouver des appuis face aux annonces et aux remarques
Préserver une place pour votre vie au-delà du parcours
Sans injonction à rester positive et sans promesse de grossesse.
03 - GROSSESSE & POST-PARTUM
Faire de la place à la femme et à la mère.
Appréhension autour de la naissance, corps qui change, nouveau quotidien, vécu de l'accouchement : l'accompagnement laisse une place à votre expérience de la maternité, telle que vous la vivez.
Exprimer vos attentes et vos peurs pendant la grossesse
Explorer votre vécu après la naissance
Clarifier vos besoins de repos, de soutien et vos limites
Un espace peut aussi être proposé après une perte de grossesse ou un deuil périnatal, en complément d'un soutien spécialisé si nécessaire.
LES ACCOMPAGNEMENTS
Trois approches, un temps
Choisissez la séance qui vous parle. Vous hésitez ? Nous pouvons en discuter.
01 / UN TRAVAIL SUR SOI
La sophrologie
Je propose la sophrologie dans une démarche d'accompagnement thérapeutique et psychocorporel. Chaque séance associe un espace de parole à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, adapté à votre histoire et à ce que vous traversez.
Mettre des mots sur vos émotions et vos besoins
Explorer les tensions et les schémas qui vous freinent
Développer des ressources à mobiliser au quotidien
50 €
La séance individuelle
pour soi.
02 / ACCUEILLIR CE QUI PESE
L'IMO type EMDR
L'intégration par les Mouvements oculaires propose un travail guidé autour de votre vécu émotionnel.
Un premier échange permet de préciser votre demande et de vérifier si cet accompagnement est adapté.
Identifier ce qui vous touche aujourd'hui
Explorer une pensée limitante ou un vécu difficile
Avancer en respectant votre rythme et vos limites
65 €
La séance individuelle
Comme l'EMDR, l'IMO utilise des mouvements oculaires, mais il s'agit de deux méthodes distinctes.
03 / UN MOMENT DE MIEUX-ETRE
La biorésonance
La biorésonance est une approche douce et non invasive qui vise à soutenir l'équilibre global de l'organisme. Elle permet d'explorer les déséquilibres énergétiques et fonctionnels pouvant perturber votre bien-être.
Un échange autour de votre demande
Une présentation de la pratique utilisée
Un temps dédié à votre mieux-être
70 €
La séance individuelle
La biorésonance n'est pas une méthode de diagnostic ni un traitement médical.
PAROLE, CORPS & ÉMOTIONS
Un véritable temps
Ma démarche est thérapeutique et psychocorporelle : nous partons de ce que vous traversez, de votre histoire et de vos besoins. La parole a une place à part entière, au même titre que les exercices.
En sophrologue, je propose un travail guidé de respiration, de relaxation et de visualisation. Nous choisissons ensemble des exercices adaptés à votre confort, à votre étape de vie et aux recommandations de votre équipe soignante, ainsi que des repères à retrouver dans votre quotidien.
L'IMO peut être envisagée séparément ou dans un parcours, après un échange sur votre situation et la pertinence de cette approche. Elle n'est ni systématique ni une condition pour être accompagnée.